1.糖尿病的輔助治療
吃獼猴桃可以達到抗糖尿病的效果，因為它含有鉻，鉻可以起到非常強的藥用價值，可以降血糖。如果生活中經常吃壹些油膩、甜膩、辛辣的食物，會使身體呈酸性。這個時候適當吃壹些獼猴桃，可以緩解酸堿平衡。
2.美麗美麗
獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有積極作用。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對減肥、健美、美容有壹定作用。
3.排毒清腸
獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的作用，還能幫助消化、排出毒素、預防便秘，有效清除和預防體內積累的有害代謝產物。
降低膽固醇
適當吃獼猴桃可以降低膽固醇。它含有豐富的維生素C，能降低血液中的膽固醇含量，還能降低血壓，擴張血管，使心肌能力更強。可以每天喝壹些獼猴桃果汁，也可以讓皮膚狀態變好。
預防癌癥
獼猴桃中含有壹種叫抗誘變谷胱甘肽的物質，有利於抑制致癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細胞有壹定的抑制作用。
預防抑郁
科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導作用，能有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，平靜下來。此外，獼猴桃中含有的天然肌醇可以為我們的大腦活動做出貢獻，穩定情緒的效果基本有保證。