據說燕窩滋補效果好，營養價值高，很多女生都會比較喜歡吃。那麽長期吃燕窩有什麽好處和壞處呢？下面給大家具體介紹壹下。
詳情01長期吃燕窩的好處:
1，美容基因:燕窩表皮生長因子大約100年前，德國化學家Emilfischer曾證明蛋白質的氨基酸相互結合形成多肽鏈，例如兩個甘氨酸去掉壹個分子的水後形成甘氨酸。對美容有很好的效果。
對呼吸道疾病的治療作用可以說是燕窩的經典療效。
預防腫瘤:食用燕窩克可以減少放化療的不良反應，因為惡性腫瘤仍然嚴重威脅著人類的健康。全世界的醫療工作者都在為最終制服癌癥惡魔而不懈努力。
強心降壓作用:心腦血管疾病已成為危害人類健康的頭號殺手。燕窩的這種強心降壓作用(尤其是降低舒張壓)會給人類帶來更多的希望。
05長期吃燕窩壞處:
1，吃燕窩不要喝茶，因為酸茶會破壞燕窩裏的營養。如果壹定要喝茶，建議在吃完燕窩壹小時後再喝。
2.對蛋白質食物過敏的人不要吃，因為它的主要成分是蛋白質，這樣的人對它過敏。
3、如果感冒發燒，就不要吃燕窩了，因為這個時候腸胃吸收能力比較差，吃了之後吸收不了，反而會增加身體的負擔。