吃百合有效。
1.潤肺止咳:鮮百合含有黏液，具有潤燥清熱的作用。中醫治療肺燥或肺熱咳嗽常有效。
2.寧心安神:百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於發熱後余熱、恍惚、失眠多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
3.美容養顏:百合潔白細膩，鮮嫩，富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝。經常吃百合有壹定的美容功效。
4.防癌抗癌:百合含有多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對放化療後的血細胞減少癥有治療作用。百合還能促進和增強體內單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，所以百合對多種癌癥有很好的預防作用。
5.百合味甘、涼、潤，主入肺心。擅長清肺潤燥止咳，清心安神，常用於肺燥咳嗽。
1.百合、旋覆花均分，焙幹研成細末，用蜂蜜水送服，每日3次，治療肺病咯血、咳血、幹咳、咽喉腫痛。2.百合粳米50克，杏仁10克，糖適量，煮粥治肺幹咳無痰。3.百合2 ~ 3朵，洗凈搗碎，每日2次，溫開水送服，治療老年慢性支氣管炎伴肺氣腫。
4.百合30 ~ 60克，搗碎磨汁，白酒適量，溫開水送服，治肺膿腫。
5.百合、白芨、百部、蛤蚧粉等。，* * *研成細末，用水調成丸，飯後服3克，壹日三次，治療支氣管擴張。
6.百合25克，菖蒲6克，酸棗仁12克，煎服，每日1劑，治療神經衰弱，心煩失眠。