蕁麻疹是壹種免疫性疾病，屬於過敏性疾病。不同的人病因不同，但都有壹個共同點，就是免疫功能紊亂。為了避免蕁麻疹的發生，我們可以從日常飲食入手，調整自己的免疫水平，同時避免服用壹些可以誘發蕁麻疹的藥物。服藥前壹定要看看藥物可能引起的不良反應，避免蕁麻疹不知如何治療。
二:蕁麻疹與過敏原有關。容易得蕁麻疹的人，要盡量找自己過敏的物質。
過敏體質的人患蕁麻疹的風險比普通人高得多。如果經常得蕁麻疹，壹定要想辦法找到過敏原，然後避免接觸這些物質比如壹些食物，包括海鮮比如螃蟹，或者因為季節的原因，比如春天花粉增多，夏天日曬。
三:忌吃刺激性食物。
蕁麻疹發生在皮膚上，與皮膚的新陳代謝有關。當我們吃刺激性食物時，很容易出汗更多。此時如果出現毛孔堵塞，很容易誘發蕁麻疹。所以容易得蕁麻疹的人，飲食壹定要清淡，避免各種刺激性食物，避免多汗。
四:接觸外界環境要小心。
蕁麻疹患者，最好減少外出的頻率，當他們適應壹個環境後，蕁麻疹很少發生，但外出、出差時，是否會發生蕁麻疹就不得而知了，為了避免這種情況，蕁麻疹患者還是生活在穩定的環境中比較安全。