吃獼猴桃可以排毒清腸。因為獼猴桃中的膳食纖維含量很高，不僅能降低膽固醇，保護心臟健康，還能促進消化，排出毒素，防止便秘，能有效清除體內垃圾。獼猴桃能調節激素和神經的傳導作用，有穩定情緒的作用。如果女性在經期適量吃壹些獼猴桃，可以減輕女性經期的煩躁、焦慮和情緒緊張。
經期應盡量避免遊泳、洗澡和性交。使用的衛生巾壹定要幹凈柔軟，否則細菌可能會上升進入子宮腔引起炎癥。如果不及時治療，將來可能會導致不孕。至於衛生棉條(即內置衛生棉條)的使用，除了經常清洗和更換外，最好不要在晚上使用。因為衛生栓的吸水性有限，而且晚上睡覺後無法及時更換。此時經血流出受阻，很可能會回流到盆腔而引起子宮內膜異位癥。此外，經期應避免劇烈的體育運動，因為這也是子宮內膜異位癥的危險因素之壹。
還有代謝異常、低血糖、甲減等原因。有人認為生活、學習、睡眠不好，植物神經功能紊亂也是眾多原因之壹。對於壹些女性來說，感覺疲憊會有其他癥狀。