懷孕初期每天喝200到250毫升奶粉，相當於壹杯奶粉。
到了孕中期，孕媽媽壹天喝250毫升到350毫升。當只是壹兩杯的時候。
孕晚期，孕媽媽要喝350 ml到550 ml，每天至少兩杯孕奶粉。
寶寶出生了，我們的任務還沒完成，還要給寶寶餵奶。哺乳期也需要很多營養。還建議每天喝350毫升到550毫升的孕婦奶粉。
也就是從我們準備懷孕到母乳餵養結束，孕期奶粉壹直在給我們補充均衡的營養。孕婦奶粉中含有我們鮮奶所具有的蛋白質和鈣，並根據孕期營養需求添加了維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質，還有促進大腦和視力發育的DHA。我們日常飲食中沒有壹種食物有如此全面的營養。
孕前和孕早期每天壹杯，睡前可以喝，因為奶粉中含有色氨酸，有助於安神，讓孕媽媽睡得更舒服。而且奶粉洗完後是液態奶，我們更容易消化，也不會覺得太飽睡不好。
孕晚期和哺乳期早晚各喝壹杯。建議早晚飲用，但需要註意的是，早上盡量不要空腹飲用。奶粉是高蛋白食物，空腹喝營養吸收不是那麽好。早上先吃碳水化合物食物，如粥、面包、饅頭、壹杯孕婦奶粉。當然，早餐推薦蔬菜。
妳有過哪些喝孕婦奶粉的經歷？大家壹起留言吧！