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有哪些食材腌制的豬蹄,燉出來營養又好吃?

白蘿蔔腌豬蹄這麽簡單壹鍋燉,清淡不油膩,非常適合老人小孩或者女性朋友。煮好的豬蹄湯可以壹口湯壹口肉吃,也可以把湯和肉分開吃。另外,做壹些蘸料,蘸豬蹄,也是很好吃的。秋天吃它進補真的很有必要。簡單的和蘿蔔壹起燉,湯汁會很嫩很溫。

豬腳燉白蘿蔔

成分:

腌制的豬蹄、白蘿蔔、清水、鹽、蘸料(根據個人口味)

步驟:

第壹步:首先準備壹個白蘿蔔,刮去外皮,用清水沖洗幹凈,然後切成塊狀,如下圖所示。豬蹄燉久了,蘿蔔最好切成塊,能吸收滿滿的湯汁,口感更好。

第二步:準備好豬蹄幹。如果是自己做的,要先把毛去掉,切成塊,徹底清洗幹凈。沒有的話可以買那些袋裝的,都是經過加工,切成塊的。取出來,加水浸泡,沖洗幹凈即可。處理後,將豬腳放入冷水中,煮沸,焯壹下。將燙過的豬蹄取出,放入盆中,加入流動的水,清洗幹凈,去掉多余的油脂。

第三步:豬蹄洗凈放入燉鍋,最好是高壓鍋,這樣燉出來會更爛,然後加入切好的白蘿蔔。不需要放太多其他食材,只需要加點鹽和雞精調味,這樣燉出來的湯更鮮美。燉至鍋沸,再燉約10分鐘。這樣,壹道簡單又營養又嫩的白蘿蔔燉豬蹄鍋就做好了。

配制好的豬腳湯,小孩或老人都可以直接食用。如果妳覺得味道清淡,我們也可以把湯和肉分開,混合壹些我們喜歡吃的小蘸料,蘸壹些。味道更好。