五指毛桃具有健脾益氣、燥濕止咳的功效。用五指毛桃煮雞豬骨湯,味道鮮美,香味濃郁,營養豐富,具有很好的保健功能。特別是對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎和產後缺乳。紅棗可以讓湯嘗起來有點甜,可以酌情增減。
豬骨湯的營養價值
豬骨頭湯是家常菜,比較好做,有強腰膝、益氣力、補虛強筋的功效。適用於風寒感冒,能強腰膝,益力量,補虛弱,強筋骨。如果脾胃虛寒,消化不好的人吃了,容易引起腸胃脹滿或腹瀉,所以骨頭湯裏要加生姜或胡椒。
豬骨煆炭粉性質溫和,具有止瀉、健胃、壯骨的作用。掌握湯的煮制溫度。以豬骨和鮮豬肉為例,豬骨中蛋白質、鐵、鈣、磷的含量遠高於鮮豬肉。
其中蛋白質是豬肉和雞蛋的1倍以上,鐵含量是奶粉的9倍,牛肉的8倍,豬肉的2倍,雞蛋的1倍。而且鈣和磷的含量也很高。但要想做出色香味俱佳的骨頭湯,關鍵還是要選對骨頭,放對食材。