喝茶對人的健康有什麽好處？

很多懂得養生的人常說，喝茶對身體有很多好處。有什麽好處？大家都知道經常喝茶可以大大減少人體內的脂肪，帶走胃部多余的脂肪，可以大大避免便秘，所以經常便秘的人喝茶是非常好的。不喝茶的人自然沒有這種效果，身體狀況也是相對於經常喝茶的人而言的。

茶葉中含有微量元素，是人體所需要的，對身體非常好。經常喝茶可以延緩身體衰老。當然，只是推遲不代表不會老。延緩衰老的現象就是皮膚變得很好，看起來油光水嫩，讓妳看起來比同齡人年輕。

茶葉中的茶多酚對降血脂有很好的作用，可以增加身體的壹些抵抗力，預防壹些疾病，保證身體健康，所以經常喝茶的人看起來會更健康，當然這要看人了。雖然喝茶能給身體帶來好處，但也不要什麽茶都喝。根據自己的身體狀況選擇最適合自己的茶。如果喝各種茶容易給身體造成負擔，那就得不償失了。還有壹點，最好在飯後半小時喝茶，這樣更容易消化，不用擔心腸胃負擔，喝茶也能起到很大的作用。

多喝茶可以減壓。現在的生活節奏太快了，尤其是北上廣這些城市，比普通城市快很多。所以偶爾請幾個朋友出來喝茶，降低生活節奏，對身心是壹種很好的緩解。