當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 魷魚絲怎麽幹,怎麽做,怎麽做,怎麽做都附了。

魷魚絲怎麽幹,怎麽做,怎麽做,怎麽做都附了。

魷魚絲

【配料】魷魚幹10g。豬肥肉和瘦肉10g。

【輔料】九韶10g,味精1g,綠豆芽10g,香油10g,川鹽1g,調和油75g,醬油10g。

【做法】挑選體型較大、身體較瘦的幹魷魚,去骨、去頭尾,橫切成細絲(如果魷魚太硬,可在小火上略烤使其變軟,便於切絲),用溫水洗凈(不宜長時間浸泡),擠幹。豬肉切成6厘米長,0.3厘米粗的絲。去除綠豆芽的根和芽瓣。

2.將炒鍋放入中火,放油至六成熱,放入泥鰍魚絲翻炒,再放入紹酒翻炒,即放入肉絲翻炒,再放入豆芽翻炒,最後放入川鹽和醬油,翻炒至香,放入味精,淋上香油。

技巧

【工藝要點】幹煸魷魚絲是四川特有的烹飪方法——幹煸魷魚絲入菜。但魷魚絲幹不同於其他幹炒菜,因為魷魚絲的含水量很少(每100克約16克左右),所以炒菜需要大火、滾油、快轉。炒菜時,油溫以60% (170℃)為宜。這時,鍋內油面開始冒黑煙。魷魚絲入鍋後,原料表面迅速凝固形成焦膜,防止內部水分滲出,保證菜品外脆內嫩。

2.特別要註意的是,當魷魚絲開始收縮時,要及時煮料酒,並迅速加入肉絲,與魷魚絲壹起翻炒,待肉絲幹透後,加入精鹽、味精、白糖翻炒。這個操作過程是“從火中取寶”的關鍵,切忌在鍋裏長時間爆炒,否則魷魚會在高溫下幹癟,老得嚼不動。