花生芝麻醬
花生和芝麻是30歲女性抗衰老的首選，這主要是因為它們含有豐富的維生素E，同時還具有防止褐色色素沈積在皮膚上，避免色素沈著和黃褐斑形成的作用。
芝麻中含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止女性衰老的重要滋補食品。其中B族維生素也非常豐富，能促進人體新陳代謝，防止黑色素沈澱。
山竹果
山竹有很好的清熱解毒作用，對清理體內毒素有關鍵作用。而且山竹對那些面部皮膚有很好的調節和改善作用，非常適合那些有斑的女性朋友。經常吃山竹可以最大程度的補充體內的維生素和礦物質，也有利於改善色素沈著的問題。
生活中去斑的小方法太多了，但大多都是治標不治本。還是要依靠專業的祛斑產品，在專業人士的指導下進行安全祛斑。
歲月催人老，時光的年輪悄然流逝。妳可能已經從十幾歲的少女變成了賢妻良母，不再有過去的青春活力和美麗容顏，但妳也要保持壹顆青春的心，壹顆永不放棄的心。