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用紫薯做稀飯為什麽會怎麽變成綠色?

因為壹般家裏熬粥本身就是堿性的,有時熬粥還會向裏面加壹些小蘇打,紫薯中的色素是花青素,花青素是壹種隨酸堿顯色的色素,遇到堿性物質變為綠色,遇到酸性物質變為紅色,因此紫薯粥變為綠色是正常的。下面是對字數的介紹,以及紫薯粥的做法:

紫薯(Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯屬)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之壹。

紫薯粥的做法:

材料:米,紫薯

米洗幹凈後用水浸泡半個小時以上。

紫薯洗凈去皮,切成小塊。

紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,壹次加足水,後面再加的話,會影響粥的味道和粘稠度,煮開後轉小火。

小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可。中途要經常攪拌壹下,砂鍋煮粥容易沈底,焦掉。

紫薯粥的食用禁忌:

1、紫薯含有氧化酶,容易產氣,吃多了會腹脹、呃逆、放屁。

2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到燒心。

3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。

4、忌單吃紫薯,應該搭配優質蛋白的食物壹起吃,營養更全面。

5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。