燉燕窩(孕期和產後多吃)
燕窩是壹種純天然滋補產品。產後女性可以服用燕窩，可以緩解護理孩子的疲勞，恢復分娩前的苗條身姿，減少妊娠斑，抑制產後色素沈著。此外，如果是母乳餵養，母親會多吃燕窩，乳汁中含有更多的營養成分，讓寶寶多吃母乳，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，讓寶寶的身體更健康。所以燕窩是比較好的媽媽。對於產後女性來說，燕窩是緩解哺乳孩子疲勞，恢復分娩前苗條身姿的最佳天然滋補食品。
材料？
3盞小燕燈
冰糖適量
適量的溫水
燉燕窩(孕期和產後多吃)？
燕窩加工廠
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將2個小燕尾服浸泡在常溫水中(基部較薄，囊絲清晰，)
把頭發泡4個小時。挺好的。
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不加燕燈浸泡後底座依然穩如泰山。
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將泡好的燕子杯撕開，洗凈，放入燉鍋中。燉鍋加入適量溫水(30-40度睡覺)和適量冰糖。把鍋裏的水燒開，放在燉鍋裏。
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放入水中煮30到40分鐘(想要口感酥脆的話30分鐘，想要口感綿軟的話40分鐘)，燜好後立即取出燜鍋，否則燜鍋裏的燕窩長時間高溫水。
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燉燕窩？加入牛奶即可食用。
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