秋葵咳嗽還是痰多？

感冒的時候可以適量吃秋葵。黃秋葵含有豐富的維生素C，補充維生素C能有效提高人體免疫力，預防疾病。秋葵中豐富的植物類黃酮，結合多種營養成分，能促進人體全方位自我調節，保證人體內分泌平衡，提高人體免疫力，抗衰老，抗疲勞，加速血液循環。秋葵適合各種人群。含有鐵、鈣、糖等多種營養成分，有預防貧血的作用。其分泌的粘蛋白能保護胃壁，促進胃液分泌，增加食欲，改善消化不良，營養豐富。但由於秋葵性寒，脾胃虛寒的人要少吃。

秋葵的功效

1，助消化，護胃，黃秋葵的粘稠物質能促進腸胃蠕動，有利於消化，益胃。

2、耐缺氧，可提高耐缺氧能力。

3、護肝，黃秋葵的果膠和多糖有護肝作用。

4、防腸癌，秋葵的粘稠物質中50%的纖維素有利於預防腸癌。

5、鈣，黃秋葵不僅含有與鮮奶等量的鈣，而且鈣的吸收率為50 ~ 60%，比牛奶高出1倍，是理想的鈣源。

6、減肥，秋葵是低能量食物，是很好的減肥食品。

7、補腎，秋葵又叫羊角面包，美國人稱之為“植物偉哥”，可見其補腎功效。

8、疲勞，對於青壯年和運動員來說，經常食用可以消除疲勞，快速恢復體力，當然這是對所有人都有這個作用的。