但需要註意的是，枸杞不要放太多，幾粒就好，紅棗桂圓3-6粒就行。每天給自己泡壹杯，不僅能補充氣血，還能提高視力，特別適合期待長時間在電腦前工作的上班族。還能治療便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。
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大棗可以用鐵鍋炒熟泡水治療胃寒胃痛，再加入桂圓，就是補血補氣的茶，特別適合教師、銷售人員等經常用嗓的人群。如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治療便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。
經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，幾個就行，6~8個紅棗桂圓就行。每天早上下班後給自己泡壹杯，不僅補血，還能提高視力，特別適合期待長時間在電腦前工作的上班族。
不把又硬又黑的棗放在鐵鍋裏炒，泡茶也沒用，因為皮把棗裹住了，營養成分出不來。但是炒出來的棗子在開水中浸泡後開裂，裏面的營養成分會慢慢滲出來。紅棗切10片，生姜3片，開水沖服，是開胃的好方法。
百度百科-紅棗枸杞茶(做法1)