藍莓汁的功效與作用
壹、藍莓汁可以美容
藍莓汁中帶有藍莓多種的維生素和氨基酸，這些都能直接作用於人體皮膚，讓皮膚變得細膩又光澤。其次藍莓汁可以中和人體糖分的代謝，增加血液的流通速度，讓皮膚更加有血色，看起來更加年輕漂亮。
二、藍莓汁可以止瀉
藍莓汁能夠養胃消食，藍莓中本身就有對於腸道菌群很有利的充分，他們可以抑制腸道中不好的細菌的發展，緩解因為腸道病菌引起的腹瀉問題。其次藍莓汁中含有藍莓豐富的纖維質，這些纖維質可以刺激腸道蠕動，幫助腸道恢復正常的工作狀態，及時排除體內的病菌和毒素，讓腸胃恢復健康。
三、藍莓汁可以解暑
藍莓汁在夏季的時候飲用效果最好，夏季因為食用的偏油膩，就會有不適的感覺。這個時候喝些藍莓汁就能消減暑熱，幫助恢復消化。特別是冰鎮過的藍莓汁，喝些後定能消除暑氣，讓自己的疲乏的身體更快速的恢復。