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妳學會了四種簡單營養又美味的早餐方法了嗎?

1.暖胃早餐草莓燕麥片:燕麥100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML。做法:1。配料的準備。2.將草莓切成丁。3.把鍋裏的水燒開。4.倒入燕麥片。5.快速攪拌。6.蓋上鍋蓋煮壹分鐘。把暖氣關小。7.加入牛奶,關火。8.加入草莓。結束了。

2.簡易饅頭烹飪早餐材料:饅頭2個,雞蛋2個,內筋2片,臘肉2片。做法:1。先蒸饅頭。然後開始煎蛋,肉片,培根。2.把饅頭撕成兩半,但不要完全撕!三明治煎蛋,肉片和熏肉。3.美味的肉蛋鹹肉饅頭就做好了!

3.皮蛋瘦肉粥材料:粳米100g,皮蛋1,瘦肉100g,鹽適量,糖適量,香油適量,米酒適量,醬油適量,胡椒粉適量,姜絲適量,蔥花適量,香菜適量。做法:1。粳米洗凈後,加水煮成稠粥;2.將皮蛋去皮,切成丁。將瘦肉切成粉,加入少許鹽、糖、姜絲、米酒或料酒、醬油,拌勻,腌制15分鐘。3.將煮好的米粥煮沸,將皮蛋和瘦肉放入煮沸的米粥中,加鹽煮3-5分鐘;

4.關火後,可以用白胡椒和香油給粥調味。放在碗裏,撒上蔥花,香菜,壹碗美味的皮蛋瘦肉粥。

4.簡單煎蛋卷早餐食材:雞蛋2個,火腿1片,奶酪1片。做法:1。雞蛋打成密袋,火腿和芝士切絲,放進去攪拌均勻,加少許鹽和黑胡椒,沸水煮10分鐘左右。如果妳喜歡半熟的,可以煮壹會兒。2.最後加入番茄醬和面包,就完成了!蛋卷裏的材料可以隨意換!簡單營養又美味的早餐做好了。