蜜汁紅薯
這道菜晶瑩剔透，香甜可口，吃起來沒有黏膩感，吃了也不發胖。相反，它阻止妳吃更多的油膩食物，減少脂肪含量。
材料:紅薯適量，蜂蜜20g，桂花醬15g，糖250g，麥芽糖20g。
做法:將紅薯切成棗核狀，放入鍋中，加糖腌制2-3小時。將鍋置火上，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、糖和水，先用大火煮開，再小火燉至熟。當湯變稠時，取出放在盤子裏。
蜂蜜薄荷茶
薄荷味辛涼，主要含揮發油。該油的主要成分為薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、檸檬烯等。有祛風散寒、祛穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太油膩的食物。但薄荷能減少母體乳汁量，有壹定刺激性，哺乳期和妊娠期婦女兒童不宜服用。蜂蜜和薄荷壹起可以滋陰潤燥，也可以促進食欲。對清熱解毒，減肥降脂有好處，可以試試。
大家都知道壹些蜂蜜減肥的食譜。如果妳也在為減肥發愁，這些食譜壹定是必不可少的。妳不妨了解壹下這些食譜，可以更好的讓妳擁有完美的身材，還可以起到減肥降脂、滋陰潤燥的效果。