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女性經期可以喝五行蔬菜湯嗎?

專家建議,經期喝五行蔬菜湯、糙米茶,對身體很有幫助。月經期間,處於虛弱階段,是補充營養的階段。蔬菜湯和糙米茶含有人體所需的多種維生素和礦物質,是女性的最佳飲品。對痛經有壹定的作用。註意脾胃虛寒的人,不要過量飲酒。五行蔬菜湯有點涼。

五行蔬菜湯的五種原料及功效如下:

1、牛蒡:富含牛蒡苷、牛蒡醇、菊糖、棕櫚酸等物質。蛋白質、鈣和植物纖維的含量居根類食物之首。美國營養專家認為,牛蒡是壹種保持人體良好狀態的溫和草本植物,無毒副作用,被譽為“自然界最好的清血劑”。根據我國《中藥大辭典》記載,牛蒡具有促進生長、抑制腫瘤、抗菌的作用。

2、白蘿蔔:民間有“十月蘿蔔人參”的說法,白蘿蔔可謂是防治癌癥的佳品。其中含有的多種酶可以分解致癌物質亞硝胺。其中幹擾素誘導劑活性非常強,具有抗病毒和抗癌作用。

3、白蘿蔔葉:又名蘿蔔梗、蘿蔔櫻等。,有消食、行氣、和合的作用。可用於治療脾胃不和、消化不良等。

4.胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,可抗氧化,抑制自由基生長,提高免疫功能。它所含的甘露醇還可以治療慢性腹瀉。

5.香菇:黑幹香菇含有豐富的維生素和礦物質,其中核糖核酸能增強人體抗病和抗腫瘤的能力;日本、美國等國的科學家發現,香菇中含有的壹種酶可以提高人體抑制癌癥的能力,所以他們把香菇稱為“抗癌新兵”。