孕期的飲食很重要，良好的飲食有助於胎兒健康成長。營養要均衡全面，品種要多樣化，食物不能太單壹，不能挑食。可以少吃多餐。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，是壹種弱堿性飲料。它含有碳酸氫鈉和多種微量元素，可以為身體補充壹些能量和營養。所以孕婦可以喝蘇打水，註意適量飲用。
註意不要經常喝蘇打水，以免影響身體健康。懷孕期間，飲食要清淡、營養、易消化。不要吃生冷和刺激性食物。懷孕期間，定期做好各項產前檢查。
孕期註意事項如下:
1，避免接觸有害物質:懷孕期間不能染指甲或頭發。工作中需要接觸有害物質的，孕期尤其是懷孕前三個月要休假，否則容易造成畸形或流產。
2.避免電離輻射:電腦即使屏蔽了也要註意。
3、規律的生活作息:避免熬夜和吃燒烤。
4.有不良孕產史者應及時就診，排除宮頸機能不全，避免孕中期流產。
5、及時體檢，如12孕周卡，孕20-24周進行異常檢查。
6.由於高空電離輻射，應急能力差，壹些航空公司還規定懷孕28周後不能飛行。
7、不開車，因為孕婦腹部可能碰到方向盤，很容易危及孕婦和胎兒的生命。