溫、甜、微酸；入脾、肝經；水果富含糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素。
功效
抗貧血，促進造血。櫻桃含鐵量很高，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常食用櫻桃可以美容養顏，使皮膚紅潤白皙，消除皺紋和斑點。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
2.橙
酸甜，性溫，入肺胃經。營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素B2、維生素C，以及橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。
功效
含有抗氧化成分，能增強人體免疫力。橙子含有高含量的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護電腦使用者的皮膚。註意橘子不要和螃蟹、檳榔壹起吃。
草莓
很多人其實不知道草莓有防輻射的能力，那麽為什麽草莓能起到防輻射的作用呢？這是因為草莓含有豐富的維生素，對抗輻射非常有效。不僅針對電腦輻射，還針對自然界的各種輻射。所以需要防輻射的人不妨多吃草莓。