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檸檬皮可以吃嗎?可以連皮壹起榨汁嗎?

可以。

檸檬裏維生素C的含量非常高,喝檸檬汁不僅可以減少色素沈澱,還可以美白養顏,並能清除體內多余的脂肪成分,去除身體內的毒素,從而達到減肥的功效,如果在檸檬汁內再加上醋,則可以更好地凈化血液血管,清潔人體的整個循環系統,實現自我凈化,從而使減肥的效果倍增。

而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質,因此做檸檬汁醋的時候可帶皮壹起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機,榨出汁水來用溫開水沖,放入適量醋,飯後喝壹杯,可以提神養身,並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外,實現減肥瘦身的效果。

擴展資料

檸檬作用

1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。

2、排膽石。每天早餐前1小時喝壹勺鮮榨檸檬汁和壹勺橄欖油,有助排除膽結石。

3、治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。

4、降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的壹氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

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