第壹，牛奶中含有元素鉀，可以在血壓高的時候保持動脈血管面積穩定，中風的風險降低壹半。是壹種對身體有很大作用的元素。
第二:牛奶中含有許多有益元素，可以防止人體吸收食物中的有毒金屬。它還能阻擋壹種叫做鎘的有毒元素。
第三，可以和壹些發酵乳、酸奶、脫脂乳混合，增強免疫功能，防止腫瘤細胞生長。
第四，牛奶中含有酪氨酸，在壹定程度上可以促進快樂激素血清素的生長。？
第五:由於牛奶中含有多種元素，牛奶中的碘、鋅及鄰近物質能大大提高大腦的工作效率？
第六:牛奶中的鐵、銅、維生素A也有美容作用。長期喝牛奶可以使皮膚光滑飽滿。
第七:因為牛奶含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒，可以使骨骼萎縮減少壹半。每天喝壹升牛奶，可以補足壹天80%的鈣需要量，所以日常生活中經常喝牛奶是不需要額外補鈣的。
第八:牛奶中還含有壹種叫鎂的元素，它能使心臟和神經系統抗疲勞。
所以壹直喝牛奶~