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海米油菜(壹道美味的海鮮蔬菜佳肴)

海米油菜是壹道美味的海鮮蔬菜佳肴,口感清新爽口,營養豐富,深受人們的喜愛。下面就讓我們壹起來學習壹下海米油菜的制作步驟吧!

準備材料

制作海米油菜所需材料如下:

1.海米50克

2.油菜500克

3.大蔥1根

4.姜1片

5.蒜2瓣

6.食鹽適量

7.食用油適量

8.生抽適量

9.料酒適量

10.雞精適量

制作步驟

1.將海米用清水浸泡30分鐘,洗凈備用。

2.油菜洗凈,去掉老葉,切成4厘米長的段。

3.大蔥切末,姜切片,蒜切碎備用。

4.熱鍋涼油,下蔥末、姜片、蒜碎煸炒出香味。

5.加入海米翻炒壹下。

6.加入油菜,翻炒均勻。

7.加入適量的鹽、生抽、料酒、雞精,繼續翻炒均勻。

8.加入適量的清水,大火燒開後轉小火慢慢煮熟。

9.煮至油菜變軟爛,湯汁收幹即可。

註意事項

1.海米泡發的時間不宜過長,否則會影響口感。

2.煮油菜時要掌握好火候,不要過度煮爛。

3.烹飪時要適量加鹽,以免影響口感。

4.可以根據個人口味加入適量的辣椒或者豆瓣醬增加口感。

結尾

海米油菜是壹道美味又健康的佳肴,制作簡單,口感清新,營養豐富。大家可以根據自己的口味適量調整材料的用量,制作出屬於自己的美味佳肴。希望大家喜歡!