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雞蛋的家庭烹飪

雞蛋中的蛋白質可以修復肝組織損傷,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生。下面給大家介紹壹下雞蛋的家常做法。來試試吧!

1,雞蛋加果汁

材料:油適量,番茄汁200ml,雞蛋9個。

練習:

1,雞蛋煮熟待用;

2.熱鍋加油至7分熱,倒入雞蛋,大火煎至金黃色撈出;

3、撈出的雞蛋鮮嫩嫩的,再淋上酸甜的番茄汁,簡直讓人垂涎三尺。

2、泰式雞蛋包什錦

材料:

3湯匙肉末(豬、牛或雞)、1/2茶匙蒜末、1茶匙洋蔥末和胡蘿蔔丁、2茶匙芹菜丁、1茶匙四季豆丁、3個小番茄(切成兩半)、6個草菇(罐頭)和3/4魚露。

練習:

1、2湯匙油,燒熱,下蒜末炒香,下肉炒香,依次下什錦炒香,鏟出。

2.在幹凈的鍋面上抹少許油,用中火將蛋液煎成蛋皮。

3.將炒好的材料放在蛋皮上,折成半圓形。

3、鮮奶炒雞蛋

材料:

鮮奶150g,蛋清350g,熟豬油,蔥姜末,精鹽,味精,水澱粉,香油。

練習:

1.將蛋清敲入大碗中,用筷子慢慢攪拌,然後倒入壹些牛奶,加入精鹽、味精和水澱粉,攪拌均勻,制成鮮奶汁。

2.將煮熟的豬油加入幹凈的鍋中,用小火加熱至五六成熱時,放入蔥姜末炸鍋。

3.倒入鮮奶汁,用勺子慢慢推勻。切件時,沿鍋沿倒入少許熟豬油,繼續翻炒至鮮牛奶凝結成塊,倒入香油拌勻。盛在盤子裏。