如果燕窩過了保質期，大部分已經變質了，因為它含有大量的蛋白質和碳水化合物，容易發黴。如果燕窩有黴斑、黴斑、腐爛等。，那麽這樣的燕窩不建議繼續食用。
由於產生了大量有害細菌，人體食用後可能會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等壹系列胃腸道反應，甚至對其他器官產生不良影響。
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燕窩的好處
1，去除肺燥:很多抽煙的男人肺燥不清。燕窩中含有的多糖抗體維生素可以增強免疫功能，長期食用燕窩可以潤肺。可以說燕窩是抽煙的男性祛燥的好選擇。吃燕窩可以使人的皮膚光滑、有彈性、有光澤，從而減少男性皺紋。
據壹些吃過燕窩的男性說，吃了燕窩2-3個月後，肺部明顯清爽舒適，皮膚也好了很多。以上公認的藥物具有滋陰美容、止咳平喘、補腎益氣的藥用價值。
2、恢復精力:很多男性忙於工作或熬夜加班，容易疲勞，免疫力下降。這個時候適當吃壹些燕窩，有助於男性恢復精力，增強身體抵抗力。
3、改善膚質:燕窩中豐富的活性蛋白和膠原蛋白能改善男性皮膚，增強皮膚彈性，使男性精力充沛，充滿自信和魅力。
人民網-男人吃燕窩有6大好處。燕窩怎麽吃比較營養？
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