綠豆可以治各種毒。平時多喝綠豆湯，有助於排除體內的毒物和垃圾，促進身體的正常新陳代謝。
2.紅糖
在月經期間，適量飲用壹些紅糖水，可以使體內的毒素和淤血更順暢地排出，同時起到行氣活血、加速血液循環的作用，使女性的身體感到更加放松和舒適。月經順暢了，體內的毒素堆積就會減少，女性的身體也會更健康。
3.多喝水
經期喝溫水會讓妳上廁所更頻繁，也更有利於體內多余垃圾的排出。而且多喝水可以保持大便通暢，減少盆腔充血。同時，經期多吃蔬菜，保證營養均衡。
4.多吃開胃易消化的食物。
在月經期間，女性更容易出現腰痛和食欲不振的癥狀。這個時候，他們應該多吃壹些開胃的食物，比如棗或者薏米粥。
經期最好腹部保暖，多喝紅糖水，可以預防痛經，減少月經量。有的人體內患了重感冒，導致體內血液循環不暢，容易引起血塊和淤血，從而影響月經排出。他們需要在醫生的指導下服用中藥進行調理，如八珍木易丸和益母草顆粒。
月經期間，如果月經量正常，就不要使用促進血液循環的藥物，以免造成月經量增加。最好註意經期衛生，不要吃辛辣刺激性食物，註意腹部保暖，避免受涼引起不適。