當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何做雞心

如何做雞心

辣雞心

佐料

雞心五香面400克。

自然辣椒面

少量的鹽嘗起來極其鮮小。

辣雞心的步驟

1.將雞心洗凈,去掉多余的脂肪,放入沸水中焯壹下,去掉血水,倒入少許香精,腌制20分鐘。

烘幹

3.倒入雞心,放入幹鍋翻炒,加入少許鹽,加入適量孜然、五香面、辣椒面,勤翻,避免燒鍋。

4.中火翻炒五六分鐘,期間會炒油。放油後就可以出鍋了。

技巧

雞心壹定要炒才好吃。

腌雞雜

這是壹道非常家鄉的菜。酸辣的泡椒是湖南人最喜歡的口味,我自己做的。每次在飯桌上,我和家人都會多吃壹碗飯。

難度:配菜(中級)時間:30-45分鐘。

佐料

五顆紅椒雞心10(約80克)

五個雞肝(約80g)和八個雞胗(約80g)。

佐料

黃酒25毫升,青椒半個。

姜1小塊(約10g)蒜2瓣。

鹽1茶匙(5克)2湯匙(30毫升)油。

溫水100毫升

腌制雞雜的步驟

1.雞胗、雞心、雞肝洗凈,切成0.2厘米厚的薄片。將雞胗片、雞心、雞肝用黃酒(10ml)和鹽(2g)腌制2分鐘。

2.紅泡椒斜切絲,青椒洗凈切成2cm見方的塊,姜切絲,蒜切碎。

3.炒鍋裏的油炒到七成熱。先放入雞胗和雞心片,翻炒2分鐘,再放入雞肝片,邊翻炒邊加入剩余的黃酒(15ml),然後沿炒鍋邊緣加入溫水(100ml),加鹽(剩余3g),放入姜絲。

4.改中火,加蓋燜5分鐘。將青椒塊、泡椒絲、蒜末放入鍋中快速翻炒幾下,然後取出。