黃秋葵含有豐富的蛋白質和維生素，還有多種人體必需的微量元素，營養豐富。而且，秋葵最顯著的特點就是它的果實中含有大量粘稠的汁液。如果經常吃，對我們的腸胃有很大的幫助，還有滋陰壯陽的功效。它是壹種很好的綠色保健蔬菜，對人體非常有益。
而且秋葵還有壹個很有趣的稱號，叫植物偉哥，含有壹些特殊的成分，可以補充男性腎虛，對男性器官大有裨益。而且，秋葵這種裏面粘稠的液體，如果經常食用，還可以緩解我們的疲勞，使我們的體力得到更充分的補充，提高我們的精神，補充我們的能量，對正在上升的青少年大有裨益，有利於身體的健康成長。
而且黃秋葵的鈣含量可以和牛奶比，如果喝牛奶麻煩，還不如吃黃秋葵。黃秋葵的鈣吸收率比牛奶高，所以多吃鈣對青少年很有幫助。
秋葵熱量低，但營養價值極高。經常食用可以提高男性身體的免疫力，強身健體，補充體力，對男性身體非常有益。
但是我們需要知道的是，秋葵畢竟只是秋葵，只是壹種蔬菜，並不是春藥。我們不能在某件事情上過分依賴秋葵，很多事情不能壹概而論，所以不要對秋葵想太多。