初中正是身體發育的巔峰時期，妳可以稍微的控制壹下自己的飲食，但是說通過不吃飯去減肥，絕對是不可以的。
常年人身體已經發育定型了，身高已經定了，不會再長了，骨頭也不會再發育了，那麽通過不吃飯的這種極端方式去減肥，雖然說會對胃也會對各個器官造成壹定的影響，但是成年人受到的影響遠比未成年要小得多，而且初中妳正在發育身體，妳不要是不吃飯的話就會影響妳身高的發育，到時候您最終造成壹個結果，可能就是妳的體重沒有瘦起來，身高也沒有長上去。
在壹檔脫口秀節目中就提到過這個話題，我小的時候，很挑食，吃的東西很少，所以說我很瘦，但是我也很矮，然後等長大了，我不挑食了，這回我變得又胖又矮了，最終造成的就是這樣壹種情況，想減肥，妳可以通過很多種方式去達到這個目的，比如說配合運動，比如說控制飲食，比如說控制睡眠都可以，單純通過極端的減肥方式不吃飯是不行的，它不見得能夠讓妳達到最終的效果，而且，即使讓妳達成了減肥的目的，最終也仍然會反彈。
辟谷它是壹種養生的方式，對五六十歲的人來講可以使用，而且他也不是說減肥的主要手段，他是通過這樣的壹種方式清腸胃，讓我們的身體排出更多的毒素，讓身體器官更健康的運行下去，而不是說通過不吃飯減肥。