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四個肉包子等於幾碗飯?

通常四個肉包子相當於四碗米飯左右。壹個肉包子的熱量約為280大卡,而100g大米的熱量為350大卡。但米飯煮熟後,100g米飯的熱量會保持在120g左右。下面我們來看看包子的制作方法。

包子做法

配料準備:中筋面粉、豬肉、蟹粉、凍皮、姜蒜等。

練習步驟:

首先,我們需要準備好所有的材料。我們需要的是中筋面粉200克,開水100克,豬肉餡150克,蟹粉100克,皮凍壹定量。我們還需要準備壹段蔥和壹片姜作為食材,加上適量的黃酒、醬油、香油和白胡椒粉。

所有材料準備好之後,我們就開始和面。我們需要做的是先做壹些洋蔥姜水。將姜、蔥、姜切成粉末,放入水中攪拌均勻,然後浸泡半小時左右。面粉通過多次加入熱水揉成光滑的面團,然後靜置20分鐘。到時候我們可以把準備好的蔥姜水過濾掉蔥姜末,然後往肉餡裏加水,再把準備好的醬油和黃酒往壹個方向打成壹個球,讓肉餡發粘。最後將蟹粉和蟹肉放入肉餡中,加鹽、白胡椒和香油拌勻,我們需要切成小塊做涼粉。

至於怎麽搟面團,我覺得沒必要解釋。我想提醒妳,包之前,要把果凍放在餡料裏,攪拌均勻。蒸的時候,我們也可以把胡蘿蔔片放在蒸鍋裏,有效防粘。

只需要不到10分鐘就能起壹場大火。這樣做出來的包子看起來會很蓬松。這個味道,妳可以試試,很簡單。