黃豆燉豬蹄說到這個食物，壹般是女性豐胸用的。其實對寶寶的成長也很有好處，因為豬腳中有大量的膠原蛋白，鈣越多，越能促進骨骼對鈣的吸收，有效幫助長的人。
吃蝦蒸蛋的孩子很喜歡吃蝦蒸蛋。這兩種食物搭配，效果和口感應該會更好。這兩種食物中的蛋白質都很高，可以補充身體發育所需的多種微量元素，有效促進孩子的生長。
芝士焗西蘭花含有豐富的維生素和營養成分，所含的熱量也很低。是適合增加身高的變焦食品，適合肥胖兒童食用。西蘭花配乳制品配奶酪可以更好的促進身體骨骼的生長，有效幫助孩子成長。
蔬菜牛肉骨頭湯也是壹樣，骨頭湯可以促進孩子的骨骼生長。用骨頭湯煮飯會讓營養更完美，再加上蔬菜補充基礎維生素成本，對孩子的生長發育是絕配。
芝麻糊有點亂是因為芝麻含有豐富的營養成分，可以很好的促進身體的生長，而且亂陷阱含有很多成分和營養成分。比如薺菜、木耳、豬肉的陷阱，其實含有維生素A、胡蘿蔔素、維生素D，可以促進孩子的發育。