檸檬黃瓜水中放多少檸檬:切壹個小指黃瓜放4 ~ 5片檸檬在水中，壹整天都沖回去，幫助新陳代謝。每天喝2800毫升黃瓜檸檬水，壹個月就能看到效果。早上可以多喝點，因為睡了壹夜，身體非常缺水，這個時候補充大量水分不會太難受。2800 ml對於不愛喝水的人來說可能有點多。黃瓜和檸檬富含鉀，對消除鈉非常有效。
檸檬黃瓜水的做法:先將黃瓜清洗幹凈，然後將黃瓜切成條狀，再將檸檬片準備好，然後放入榨汁機中榨汁。
做法步驟(1)兩根黃瓜配兩個檸檬就夠了，微酸爽口；
(2)檸檬要帶皮榨，會很香，不會苦；
(3)加壹個蘋果在壹起也是很好的搭配。
(4)榨汁機是以慢榨原理為基礎的，所以放料不要太快，要慢榨。
檸檬黃瓜水對皮膚的作用:黃瓜的含水量高達96% ~ 98%，富含維生素E和黃瓜酶，具有細致毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用，這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。檸檬含有大量的維生素C和高濃度的果酸。維生素C是美白不可或缺的成分，可以拉走和淡化黑色素。果酸有美白皮膚的作用。將新鮮檸檬泡水或榨汁，可以預防和消除皮膚色素沈著，確實能起到壹定的美容作用。檸檬還具有抗氧化作用，具有祛斑、防止色素沈著、提高免疫力的作用。