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美味的營養湯

絲瓜蝦湯:做法:1。絲瓜、蝦、豆腐和雞蛋。將絲瓜切成滾刀塊,加鹽腌制10分鐘,倒掉鹽水。3.雞蛋打好,煎壹下備用。4.留下底油,將蝦煎至兩面變色。5.倒入開水,加入絲瓜和豆腐煮5分鐘。6.倒入雞蛋,加鹽調味。

裙帶菜牛肉湯:做法:1。牛肉、裙帶菜和胡蘿蔔。2.牛肉片加入姜絲、醬油、輔油、澱粉,均勻腌制10分鐘。3.在熱鍋裏倒油,翻炒胡蘿蔔,直到胡蘿蔔斷了。4.加入裙帶菜翻炒。5.加入適量的水煮沸5分鐘。6.牛肉片加鹽調味。

番茄魚片湯:做法:1。將西紅柿削皮,切成片。2.將油倒入熱鍋中,爆香大蒜。3.加入番茄,翻炒汁液。4.倒入適量的水燒開。5.加入娃娃菜,煮5分鐘。6.加入魚片,加鹽調味。

芙蓉山藥湯:做法:1。山藥,胡蘿蔔,蘑菇,蔬菜和雞蛋。2.熱鍋倒油,放入胡蘿蔔和香菇翻炒。3.加入適量的水。4.加入山藥攪拌均勻,煮5分鐘。5.倒入蛋液,攪拌均勻。6.最後加入蔬菜煮約1分鐘,加鹽調味。

冬瓜冬菇湯:做法:1。冬瓜和蘑菇2。熱鍋倒油,爆香蒜末3。加入蘑菇,翻炒至變軟。加入冬瓜翻炒至被切斷5。倒入沸水5分鐘。加鹽調味,撒上蔥花。

蓮藕雪梨排骨湯:做法:1。蓮藕、雪梨、排骨、紅棗、枸杞2。排骨用水洗凈,與蓮藕、雪梨、紅棗壹起燉,加適量水燉1.5小時,加入枸杞燉5分鐘,加鹽調味。