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如何讓牛肉粥好吃又有營養

潮汕砂鍋牛肉粥我們利用砂鍋和粥的溫度來攪拌蛋黃使其成熟,可以增加牛肉粥的爽滑度。這種粥很簡單,富含蛋白質。很溫暖很甜,牛肉很軟很好吃。給妳的胃壹點關愛。來壹碗家裏好吃的砂鍋粥,和我壹起嘗嘗!

成分詳情

材料:生米1/4杯,砂鍋1,牛肉片100g,全蛋1,姜1,胡椒1/4,洋蔥1。

牛肉腌料:醬油1/3湯匙,米酒1/4湯匙,白胡椒粉少許,香油少許,白粉2茶匙。

調料:鹽2茶匙,白胡椒粉少許。

潮汕砂鍋牛肉粥的做法;

1,先把米洗幹凈,蔥、姜、辣椒洗凈備用;

2.先加入1杯水,然後將米飯倒入砂鍋中煮至變軟;

3.煮粥時,將洋蔥用飲用水洗凈,晾幹,切成蔥花;花椒去籽,切成細條;生姜去皮,切片,切絲;把蛋清和蛋黃分開;

4.砂鍋加水600g左右,大火燒開,再轉中火繼續煮;

5.將牛肉放入準備好的鹵汁(醬油、米酒、白胡椒粉、香油、白粉)中腌制。

6.抓勻鹵汁後,放入冷庫備用;

7.粥稠的時候放入姜絲再滾壹遍;

8.品嘗後加入調料調整;

9.粥滾時,放入腌制好的牛肉片;

10,將蛋清加入粥中攪拌均勻;

11.加入辣椒絲和蔥花,然後把蛋黃放在中間。趁熱享用,攪拌蛋黃即可食用。