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生酮飲食中能吃水果嗎

生酮飲食能吃水果。

生酮飲食是壹個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食,它模擬了人體饑餓的狀態。脂肪代謝產生的酮體作為另壹種身體能量的供給源可以產生對腦部的抗驚厥作用。其具體的抗驚厥機制還不清楚。壹般認為可能有以下幾方面

1. 改變腦的能量代謝方式。

2. 改變細胞特性,降低興奮性和,緩沖癲癇樣放電。

3. 改變神經遞質, 突觸傳遞, 神經調質的功能。

4. 改變腦的細胞外環境, 降低興奮性和同步性。

擴展資料:

生酮飲食減少內臟脂肪。因為降低了碳水的攝入以後,有可能會導致總熱量攝入也降低了。但目前沒有任何壹個權威指南推薦生酮飲食用於減肥、糖尿病以及腫瘤治療。對於壹些肥胖、超重的患者,可以考慮短期的生酮飲食,但必須在醫生或者有資質的營養師指導下進行。

渴求減肥的人們,短時間的生酮飲食也許可以看到壹定的減肥效果,但是,生酮飲食的確存在壹些健康風險,可能會出現鈉、鉀、鎂、鈣、維生素和纖維攝入不足,出現骨科病、心血管和腎臟疾病。

當酮體累積過多,超過了身體的利用能力,還可能出現“酮癥酸中毒”。壹種好的飲食方式,不止是要看到短期效果,同時也要考慮它的長久性,以及是否適合自己。?

百度百科-生酮飲食

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