妳知道誰不適合吃薄荷葉嗎？

薄荷葉子吃起來很涼，但不是所有人都能吃薄荷葉子。如果身體發燒或出汗，就不允許服用薄荷葉。肺虛引起的咳嗽不宜與薄荷葉同服，只會使病情加重。哺乳期和妊娠期的婦女也不允許飲用水中的薄荷。薄荷葉中的營養成分對身體也有好處，烹飪過程中要掌握壹些技巧，因為這些成分加熱後很容易揮發。如果妳想在水中浸泡薄荷葉，妳不能直接在沸水中沖泡它們。60到70度的水溫會比較合適。

薄荷可以提神醒腦。晚上最好不要服用，容易影響睡眠質量。妳應該根據妳的實際情況調整薄荷的數量。不要帶太多的薄荷葉，妳也不能帶太久。時間長了，身體會容易出現虛寒，也會發燒，還可能伴有出汗、咳嗽等不良癥狀。

薄荷葉可以用來洗頭，不僅可以去除頭皮屑，還可以讓頭發更加清爽。洗後頭發會有更自然的香味，能讓人神清氣爽。薄荷葉用途廣泛，可以作為調料與其他食物混合，也可以用來泡茶或煲湯。夏天，很多人會因為天氣炎熱而煩躁易怒，還可能失眠。

適當吃壹些薄荷葉可以改善新陳代謝，緩解壓力，增加食欲。不是所有的人都能吃薄荷葉。吃薄荷葉前壹定要了解清楚，以免影響身體健康。薄荷葉刺激性比較大，如果大量服用，也會對腸胃造成嚴重影響。