材料
甘草………………………………………
蓮子心....................3克。
工作方法
將兩種材料放入杯中，用開水沖泡即可飲用。
功效
消除煩躁，鎮定心神，有效幫助睡眠。
蓮子心主要有以下功能:
1.安神固精
現代人生活節奏加快，精神緊張，女士容易神經衰弱，心煩失眠。男性容易疲勞、焦慮、心腎不和、遺精。蓮子心具有良好的清心安神、溝通心腎、固精止血的功效，非常適合現代人飲用。
2.清熱降火
蓮子心味苦而寒。據《本草返老還童》記載，蓮子心能“清心瀉火，平肝瀉脾，降肺火，清暑除煩，生津止渴”，具有良好的清熱降火功效。
3.降血壓作用
蓮子心所含的荷葉堿等物質進入人體後，組胺能擴張人體外周血管，有明顯的降壓作用。
4.強心、抗心律失常和抗心肌缺血作用
據《中國醫藥》出版的《現代中藥藥理手冊》記載，蓮子心中所含的生物堿具有顯著的強心、抗心律失常、抗心肌缺血作用。抗心肌缺血試驗表明，蓮總生物堿能縮小心肌梗塞範圍(P
5.抗衰老效果
現代科學證明，人體活性自由基對人體健康有害，人體衰老的主要原因之壹是人體活性自由基引起的不飽和脂肪酸過氧化。蓮子心中所含的蓮子堿具有抗氧化自由基的作用，能抑制細胞脂質過氧化，清除活性自由基。經常喝蓮子茶有助於延緩衰老，延年益壽。