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煮杏鮑菇需要多久

杏鮑菇只需要在沸水中煮5分鐘,因為它很老了,煮太久味道很差。

杏鮑菇又名白蘑菇、白蟹味菇、白真姬菇、白蘑菇,屬於傘菌屬、口蘑屬,是壹種珍稀食用菌。

蘑菇潔白如玉,晶瑩剔透;質地細膩、松脆、菇體鮮滑、香甜可口,是國內外市場青睞的上乘佳品,是食用菌中的“金枝玉葉”,具有鎮痛、鎮靜、止咳、化痰、通便解毒、降血壓的功效。

杏鮑菇:屬於傘菌屬、口蘑科、側耳屬,是壹種珍稀食用菌。完美的白色,晶瑩剔透,給人全新的視覺效果;口感上乘,酥嫩鮮滑,香甜可口,是壹種很棒的美食!

杏鮑菇子實體叢生,每叢15 ~ 50株,少數散生;帽幼時半球形,白色,後逐漸向外展開;蓋面光滑,有2 ~ 3圈斑紋,蓋邊平坦或略向下彎曲,略呈波浪狀,直徑1.5 ~ 2.0厘米。蘑菇肉白、韌、脆、密;菌褶白色至淡黃色,彎曲,有時略直,致密,不等長,遊離;柄中等,圓柱形,長3 ~ 12厘米;擔孢子無色,光滑,球形,孢子白色

平菇的蛋白質含量比普通蔬菜高,必需氨基酸比例適宜,還有多種微量元素和其他人體必需物質,長期食用能起到很好的保健作用。它營養豐富,含有大量多糖和維生素。經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。

(每100g鮮產品含)磷:116 mg,鐵:1.1 mg,鋅:0.6 mg,鈣:6.0 mg,鎂:9.4 mg,鈉:1.9mg..泛酸鈣:1.84毫克,維生素C: 0.55毫克,維生素D: 9.87微克,維生素E: 95.5毫克。