另外，味覺神經得不到適當刺激，胃腸道消化液分泌減少，最終會導致胃腸功能紊亂，消化不良，營養不良。久而久之，很容易引起胃病的發作。所以，還是少吃湯和米飯為好。
老人小孩要少喝湯，多泡飯。對於孩子來說，大量的湯會進入胃中，稀釋胃酸，影響消化吸收。即使吃得再多，也吸收不到足夠的營養，這對孩子的健康成長極為不利。
延伸信息空腹吃酸性水果容易腹脹。
人空腹時，胃酸濃度高。這時如果吃了很多酸性的水果，會使胃酸與水果中的成分結合，形成不溶性的沈澱物。比如柿子中含有柿膠酚、果膠、鞣酸、鞣花酸等物質，空腹食用容易引起“胃柿石”。山楂味酸，能行氣消食，但空腹吃多了，胃會更餓，還會加重胃病。
邊走邊吃，邊看邊吃消化不良。
為了節省時間，很多人都是在上班的路上吃早餐，中餐往往是邊看書邊電腦屏幕邊吃，這樣會讓胃很不舒服。同理，邊看邊吃，無形中讓大腦和胃“爭”血，也會造成消化不良。
人民網-泡飯是傷胃的行為！小心妳的習慣導致胃癌。
百度百科-湯和泡飯