牡蠣應徹底煮熟，適量食用。孕婦懷孕後應保持均衡飲食，不吃刺激性食物，不隨意用藥，以免影響胎兒發育。壹般懷孕的時候可以吃牡蠣。牡蠣是壹種常見的海產品，富含蛋白質、鈣、鋅、鉀、鐵、硒等營養成分。它能補充營養，有益於孕婦的健康和胎兒的生長發育。
牡蠣中脂肪和碳水化合物含量低，有利於維持孕婦體重。但在食用牡蠣之前，壹定要註意徹底煮熟，因為牡蠣可能攜帶的細菌較多，生吃後細菌容易在體內繁殖，容易影響胎兒的健康。在日常生活中，建議孕婦註意定期檢查，保持充足的睡眠，飲食清淡，遠離有毒有害物質。
孕婦不能吃的食物
1、零食:孕期不推薦吃的零食，包括爆米花、油條、牛肉幹、炸雞翅、含味精的休閑零食等，可能對寶寶的大腦發育有壹定影響。
2.蔬菜:孕期不推薦食用的蔬菜，包括辣根、木耳、苦瓜、青番茄等。
3、水果:孕婦孕期不建議吃荔枝、柑橘、獼猴桃、菠蘿等水果，這些水果性寒，多吃會對孕婦產生很大影響。
4.海鮮:不建議孕婦吃海鮮，包括螃蟹、甲魚、鹹魚、黑魚、金槍魚、旗魚、鯊魚、汙染畸形魚等。
以上內容參考百度百科-牡蠣。