紅棗和菊花能壹起泡水喝嗎，菊花紅棗水的功效

現在很多人喜歡泡養生茶，菊花是人們生活中常喝的養生茶，有些人覺得只有菊花泡水味道壹般，想要加點紅棗，紅棗和菊花能壹起泡水喝嗎？菊花紅棗都是對健康有益的食材，它們壹起泡水可以達到雙重效果，菊花紅棗水的功效是什麽呢？

紅棗和菊花可以壹起泡水喝，菊花紅棗水的功效參考如下：

1、清肝明目

菊花本身就具有壹定的清肝明目功效，它可以清除肝臟上的垃圾，保護視力，而紅棗具有維生素A、胡蘿蔔素等對視力有益的成分，同時它還可以壹定程度上修復受損的肝臟細胞，更好保護肝臟。

2、美容養顏

紅棗富含維生素、纖維素、鐵等多種營養物質，菊花同樣具有多種營養元素，兩者作用在壹起可以益氣補血，改善身體因氣血不足而造成的暗黃、蠟黃狀態，整個人的氣色變得更好。

3、利水消腫

容易水腫的人，可以多喝菊花紅棗水，它可以去除身體裏面多余的水分，改善身體水腫、浮腫的問題，濕氣重的時候還具有排濕效果，整個人變得更加輕盈。

菊花紅棗水的功效比較多，但也有些人不適合喝菊花紅棗水，記得要根據身體情況適量飲用菊花紅棗水。