沒有事的，建議註意休息生活應有規律應保證充足的睡眠，避免勞累，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜，防止感冒。
高中生每天壹杯速溶咖啡影響
1.咖啡含有壹定的營養成分，咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是壹種溫熱療法，有減肥的作用;
2.飯後喝壹杯咖啡還有助於消化;
3.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能。
因為體質的原因，有壹些人在喝咖啡上的確需要註意，以下六種人最好少喝咖啡：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者;老年婦女;胃病患者;孕婦;維生素B1缺乏者;癌癥患者。這六種人體質較弱，但是不代表壹點也喝不了，只是說不能過量，過量飲用咖啡會導致壹些身體上的不舒服。
壹天壹杯咖啡有壞處嗎每天壹杯到兩杯咖啡不會導致骨骼脫鈣，也不會對健康造成不良影響。建議妳早上喝壹杯，午飯後喝壹杯。如果妳下午3點以後喝酒，會影響妳的睡眠狀態。雖然咖啡對健康有很多好處，但我們不建議那些平時不喝咖啡或對咖啡因敏感的人，為了達到健康的好處，開始喝大量的咖啡。成人每天攝入的咖啡因不應超過400毫克。