紅棗木瓜湯
材料:木瓜半個，南瓜芋頭1袋，紅棗3顆。
輔料:水、酒、紅糖。
步驟:
1.把芋頭從冰箱裏拿出來。
2.倒入開水中煮熟。
3.小火煮至芋頭球浮起。
4.將木瓜切塊，用冷水撈出藕粉。
5.繼續在鍋裏煮
6.換大鍋，加入木瓜
7.添加紅棗
8.加入米酒，最後倒入藕粉。
推薦壹款美容——紅棗熬制的木瓜湯，可以補血，很受女性歡迎。木瓜中的凝乳酶具有促進泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴細胞白血病的作用，因此可用於促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血癌)。木瓜果肉中所含的番木瓜可緩解痙攣性疼痛，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。這樣的湯可以起到美容養顏的作用，還有催乳的作用，對緩解女性氣血不足有好處，還有嫩膚的作用。妳可以試試。
紅棗木瓜靚湯的做法大家都知道。方法很簡單，但其營養價值不容忽視。含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有潤腸通便、清熱益氣、養血養顏的功效，所以我們平時可以多吃這類食材。