營養豐富
茶葉中含有豐富的礦物質、維生素等營養物質，可以促進孕婦的胃腸蠕動，從而提高消化功能。適當喝茶壹般不會影響胎兒的生長發育，所以孕婦平時可以喝茶。
適度為好，忌喝濃茶。
但是不能喝太多。茶葉中還含有壹定量的咖啡因、酸等成分。過量喝茶可能會對懷孕產生負面影響。特別是不要喝濃茶，濃茶可能會影響人體對鐵的吸收，從而引起孕婦貧血。
茶葉推薦
1.黃茶
特點:與綠茶相比，更柔和，營養豐富，醇香可口。
2.紅茶
特點:充分發酵的茶，香甜溫和，也可以搭配牛奶和枸杞。
水果增加營養和風味。
3 .烏龍茶
特點:香氣濃郁，回味清新，飲用後身心愉悅。
喝茶的註意事項
1.飯後不要馬上喝茶。
飯後立即喝茶，會稀釋胃酸的濃度，影響酶原的激活，使胃中的食物在未完全消化之前，就從胃的負責門排入十二指腸。這不僅增加了胃的負擔，影響了十二指腸對食物和營養的吸收，也影響了胃腸對鐵的吸收。最好是飯後1小時後喝茶。
避免服藥期間
茶葉中含有的咖啡因、茶堿、可可堿、茶多酚等物質，可能與某些藥物成分相互作用，影響藥物療效。建議服藥後間隔1小時以上喝茶。