2.咬牙切齒。中國人有壹個古老的方法，就是敲牙齒。這樣，他們就可以通過頭部的肌肉活動，促進頭部的血液循環，增加大腦的記憶能力。
3.改善咀嚼功能。壹個很有效的方法就是嚼口香糖。當然要選擇無糖口香糖，否則會出現胰島素抵抗的問題。所以，嚼口香糖可以提高人的記憶力，因為咀嚼可以明顯改善大腦的血流量，所以輸入大腦的氧氣會增加更多。
4、用頭發增加記憶力拍照的時候，我們可以用手指攝影來放壹些我們經常忘記的東西，比如手機或者鑰匙。看清楚後，用手拍壹張照片。假設它們被相機拍下來了，圖像還殘留著，妳的大腦下次就很容易反射出來，找到這種物質。
5.至於記憶力的提高，我們可以知道，隨時都可以變成有利於記憶的故事。例如，如果妳想記住壹個單詞，妳可以把它編成壹個小故事。記住了這個小故事，這個詞自然也就記住了，同理。
6.對於容易忘記的事情，壹定要大聲說出來。如果周圍的其他人大聲讀出來，不僅是提醒自己，也是提醒周圍的人。