壹、鴨血鴨血這種食物不僅口感很軟，而且營養價值非常高，價格也很低。很多人平時都很喜歡吃鴨血。鴨血對補血也很有幫助。如果孕婦有貧血，那麽妳可以多吃點鴨血。每天早上去菜店買些新鮮鴨血，自己炒或者自己煮。鴨血本身就有味道，不需要過多調味。
第二，除了鴨血，豬肝也是動物肝臟中含鐵非常豐富的。如果能多吃動物肝臟，可以補充孕婦所需的鐵，改善孕婦貧血的問題。豬肝是最常見的動物肝臟。很多人都很喜歡吃豬肝。平時他們會買豬肝自己炒或者去飯店吃。做法也很多，孕婦貧血的話可以經常自己炒豬肝或者出去吃。
三、紅糖對於孕婦來說，紅糖是非常好的補血佳品。很多女性在經期或產後都有喝紅糖的習慣。有些女人也用紅糖煮雞蛋。紅糖雞蛋可以很好的補血，所以孕婦如果有貧血問題可以多喝紅糖。如果他們在寒冷的冬天，也可以用紅糖煮紅糖姜湯，可以驅寒保暖。但是，孕婦朋友也壹定要註意。如果吃了大量的糖，很可能會引起高血糖，所以可以每天喝壹杯紅糖水，不要喝太多的紅糖水，平時也要註意不要吃含糖量過高的食物。