黑米薏米紅豆粥的制作方法
1.首先，將紅豆和黑糯米浸泡在溫水或清水中。如果用溫水，浸泡壹個小時左右。如果用清水，浸泡兩個小時以上。
2.鍋洗幹凈，加入適量的水，然後把火候調到最大，加入泡好的紅豆、大麥、黑米。
煮開的時候記得關小火，然後慢慢煮，直到煮透。
4.食用前加入適量冰糖，攪拌均勻後再食用。
黑米、糯米、紅豆粥含有大量的蛋白質和微量元素，有助於我們補充身體所需的營養，所以我們建議大家在生活中要對黑米、糯米、紅豆粥的營養價值有壹定的了解。濕是現代各種慢性疑難雜癥的根源，薏米赤小豆湯是治療濕的良藥。這樣的粥可以補充豐富的營養，還可以健脾養胃。是祛濕的好選擇，同時還能增強體質，有益健康。
黑米糯米紅豆粥的做法妳們都了解過嗎？裏面有大米和糯米，這些食材都是粗糧。而且容易消化吸收，有滋養五臟的作用，營養均衡，祛濕治濕邪。如果妳屬於腸胃不好的群體，不妨試試這樣的飯，對身體有好處。