適量飲用葡萄酒也可以減輕壓力和焦慮。葡萄酒中的酒精可以放松身體和大腦，有助於緩解緊張情緒，促進睡眠質量。並不是喝的越多越好。過量飲酒會對妳的健康產生負面影響。所以記住適量就好。
葡萄酒也被認為有利於預防阿爾茨海默病。有研究發現，紅酒中的多酚類物質可以保護腦神經細胞，降低認知能力下降的風險。但也要註意，過量飲酒可能會適得其反，對大腦健康產生負面影響。
葡萄酒中的多酚還具有抗氧化和抗炎作用，有助於降低患慢性疾病的風險，如糖尿病、癌癥和關節炎。但是記住，這只是適量飲酒的好處。過量飲酒會增加患這些疾病的風險。
適量飲酒還能促進消化。酒中的酒精能刺激胃液分泌，改善消化功能。但需要強調的是，如果妳有消化系統問題或肝臟疾病，請遵醫囑。
適量飲用紅酒有壹定的好處，但要註意控制飲用量。每天壹杯紅酒可能對身體有好處，但並不適用於所有人。尤其是那些已經有飲酒問題或者不適合飲酒的人。所以在考慮喝葡萄酒的時候，還是需要根據個人情況和醫生建議來決定。記住，適度是關鍵。