當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何做好鍋桿?沙蒿可以涼拌吃嗎?

如何做好鍋桿?沙蒿可以涼拌吃嗎?

?菊花翠綠欲滴,賞心悅目,因為它含有揮發油,香氣清新,有自己獨特的風味。它富含胡蘿蔔素和維生素,含有多種氨基酸、脂肪和蛋白質,還含有鈉、鉀等礦物質。具有清血養心、潤肺理氣、消食開胃、消除水腫的作用。

?藜蒿好吃的方法有很多:炒菜、涼拌、炒雞蛋、鍋蒸面條、炒肉、素丸子、火鍋等。,都很好吃。

下面說壹個藜蒿的美味做法。壹次吃兩個菜,選擇藜蒿的尖葉,涼、鮮、脆、好吃。將藜蒿莖切碎,加入肉末和調料翻炒。端上來很好吃,比如卷餅,拌飯,饅頭。

(1)將500克杭白菊洗凈,用鹽水浸泡約10分鐘,然後洗凈控幹水分,切掉杭白菊的尖葉,將左邊部分的肉炒熟。

(2)將尖葉放入鍋中,將四個蒜片搗碎放入鍋中,切壹個紅辣椒圈放入鍋中,將50克油炸花生米去皮搗碎放入鍋中(可以換成油炸蝦皮或少量金槍魚罐頭,都很好吃),加入3克鹽、5克糖、10克米醋或白醋、5克香油。

(3)菊花莖炒肉末:將菊花莖切成1cm左右的小顆粒備用,1.50g肉末備用,4個蒜片搗碎切段備用,壹個紅辣椒切成圈備用。

起鍋燒油,油潤鍋,倒出熱油,加入冷油,燒至四成熱,下肉末翻炒,加入料酒,翻炒至肉末變色,瀝幹水分,加入蒜和胡椒粉翻炒至香,翻炒均勻,翻炒至艾草略軟,加入鹽5克,再翻炒。